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Realizar ejercicio físico ayuda a mejorar la calidad de vida, por tal motivo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán orienta sobre los diversos cursos y talleres que imparte el Centro de Seguridad Social (CSS) en beneficio de derechohabientes y no derechohabientes.
El ejercicio ayuda, entre otras cosas, a disminuir el estrés, la ansiedad, la depresión, además de que permite mantener la presión arterial, la glucosa y el ácido úrico en cifras normales.
Disminuye el riesgo de infartos y enfermedades cardiovasculares y previene el sobrepeso, la obesidad y diabetes, entre otros padecimientos y sus complicaciones.
Por lo tanto, el IMSS pone a disposición del público en general una amplia gama de deportes, talleres y cursos de capacitación enfocados y diseñados para niños de 6 años de edad, jóvenes y adultos mayores, en su Centro de Seguridad Social, ubicado en calle 41, por 34, en colonia Industrial, informó el director del CSS, licenciado Francisco Saturnino Duran Sosa.
Algunas de las actividades que se realizan son:
Cabe destacar que este centro cuenta con aulas bien acondicionadas, amplias canchas deportivas, una alberca semi-olímpica y un teatro donde se desarrollan actividades culturales y artísticas.
El gimnasio tiene aire acondicionado y maquinaria necesaria para un buen entrenamiento básico, además de que se otorga la asesoría de un entrenador altamente capacitado, quien diseña las rutinas para cada usuario, considerando siempre su estado de salud y capacidades físicas.
Los cursos y talleres se imparten en horarios matutinos y vespertinos, de lunes a viernes, y se dividen en: cultura física y deporte, desarrollo cultural y promoción de la salud.
Las instalaciones siguen estrictos protocolos de seguridad e higiene; además de que los costos son accesibles.
